bolest v krizoch a podbrusku
Baby potrebujem poradit,od rana mam bolesti v krížoch a podbrusku ako pri mrche,bolia ma v kuse asi od deviatej,len niekedy je ta bolest silnejsia a niekedy slabsia a k tomu ma aj prehana na wc,prosim vas môzu to byť uz poslickovia termin mam 27novembra. - Aj o tom sa diskutuje na Modrom koníku. Prečítaj si skúsenosti a názory ostatných.
ahoj holky, ja som v 29tt a v sobotu sme boli v ZOO a po par hodinovom chodeni som tiez zacala mat uplne krce, pichanie v podbrusku aj v krizoch, nemohla som ani krok spravit. trvalo to asi 15 minut ale odvtedy mi tiez pri kazdej namahe zacne tvrdnut brucho, respektive vzdy aj rano v posteli jak sa zobudim.. inak brusko mam male, v pohode spim aj na chrbte a zatial som pribrala len 3 kg. Zápal nervu. Ako prvé by som chcel vyvrátiť mýtus o zápale. Často keď bolesť trvá dlhšie, ľudia to začnú pripisovať nejakému zápalu v tele. Toto sa dedí vyslovene po generáciach, kedy si ľudia vyrábali rôzne zábaly proti zápalu alebo používali bylinky a pod. Treba si uvedomiť, že zápal je úplne bežná vec, ktorým Prečo bolesti krížov vlastne vznikajú? Ak vám dospelý známy tvrdí, že ho problémy s chrbtom nikdy netrápili, zrejme si poriadne vymýšľa. Len vo vekovom rozmedzí od 30 do 50 rokov bolesťou krížov pravidelne trpí až štvrtina populácie, pričom percentá sa s pribúdajúcimi rokmi pacientov úmerne zvyšujú. Fajčenie môže tiež zvýšiť príznaky a spôsobiť tak nafukovanie a bolesť v podbrušku. Ak prestanete fajčiť, nielen zmiernite tieto príznaky, ale pomôžete aj svojmu celkovému zdraviu. Zvýšenie príjmu vlákniny konzumáciou väčšieho množstva ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov môže pomôcť zabrániť zápche.