Zjistíš, že opravdu má smysl si cviky detailně projít a zapracovat na technice. Možná tě překvapí, kolik se toho dá zkazit na obyčejném dřepu s vlastní vahou nebo jak ti pomůže technický nácvik vzpírání či gymnastických prvků. Bolí mě záda, jsem po operaci, mám astma… je CrossFit vhodný i pro mě? . 392 390 107 218 201 90 381 194 212

cviky s vlastní vahou tréninkový plán